PROPORTIONER: Udsættes i længdespring til det kvindelige medlem, der i sæsonens løb har sprunget det længste længdespring uanset aldersklasse. Pokalen er evigt vandrende. Udsat 1964.
- Fra 1989: Det gælder såvel inde- som udesæsonen.
- Fra 1995: Resultatet skal være opnået ved spring fra planke.
- 1995: NY POKAL
| År | Navn | Resultat | Alder |
|---|---|---|---|
| 2025 | Tine Krogh Ejlersen | 4.80 m | Master 40-44 år |
| 2024 | Tine Krogh Ejlersen | 4,62 m | Master 35-39 |
| 2023 | Rachel Enninful | 4,67 m | 18 år |
| 2023 | Thinusa Aruchunar | 4,67 m | 18 år |
| 2022 | Amalie Rudrasingam | 5,05 m | 19 år |
| 2021 | Ingen pokal-uddeling i 2021 på grund af corona | ||
| 2020 | Ingen pokal-uddeling i 2020 på grund af corona | ||
| 2019 | Amalie Rudrasingam | 5,02 m | 16 år |
| 2018 | Klara Fromsgaard | 5,30 m | 20 år |
| 2017 | Klara Fomsgaard | 4,70 m | 19 år |
| 2016 | Klara Fomsgaard | 5,24m | 18 år |
| 2015 | Klara Fomsgaard | 5,50 m | 17 år |
| 2014 | Klara Fomsgaard | 5.50m Klubrekord | 16-17 år |
| 2013 | Klara Fomsgaard | 5,30m | 15 år |
| 2012 | Klara Fomsgaard | 4.68 | 14-15 år |
| 2011 | Klara Fomsgård | 4.71 | 12-13 |
| 2010 | Anne Ørskov | 4.24 | 14-15 |
| 2009 | Ingela Bluhm | 4.08 | Veteran 60-64 |
| 2008 | Ingela Bluhm | 4.07 | Veteran 60-64 |
| 2007 | Stine Hedegård | 4.44 | 18-19 |
| 2006 | Stine Hedegård | 4.87 | 18-19 |
| 2005 | Chanthirika Albert | 4.80 | 20-22 |
| 2004 | Chanthirika Albert | 5.20 | 18-19 |
| 2003 | Chanthirika Albert | 5.26 | 18-19 |
| 2002 | Chanthirika Albert | 5.03 | 16-17 |
| 2001 | Tine Bach Ejlersen | 5.45 | 16-17 |
| 2000 | Tine Bach Ejlersen | 5.40 | 14-15 |
| 1999 | Sofie Abildtrup | 5.26 | 18-19 |
| 1998 | Sofie Abildtrup | 5.29 | 18-19 |
| 1997 | Sofie Abildtrup | 5.29 | 16-17 |
| 1996 | Michala Bluhm | 5.45 | 16-17 |
| 1995 | Michala Bluhm | 5.29 | 14-15 |
| 1994 | Ane Nørgaard | 5.36 | 20-22 |
| 1993 | Ane Nørgaard | 5.66 | 20-22 |
| 1992 | Ane Nørgaard | 5.41 | 19-22 |
| 1991 | Ane Nørgaard | 5.26 | 17-18 |
| 1990 | Lene Krogsgård | 5.05 | 17-18 |
| 1989 | Ane Nørgaard | 5.41 | 15-16 |
| 1988 | Ane Nørgaard | 5.34 | 15-16 |
| 1987 | Ane Nørgaard | 5.17 | 13-14 |
| 1986 | Ahn- Karina Jensen | 4.08 | 13-14 |
| 1985 | Tine Bergmann | 4.23 | 15-16 |
| 1984 | Eva Schultze | 4.38 | 13-14 |
| 1983 | Hanne Thirup | 4.26 | 13-14 |
| 1982 | Hanne Thirup | 4.27 | |
| 1981 | Helle Christensen | 4.72 | 19-20 |
| 1980 | Lone Stephansen | 5.32 | 17-18 |
| 1979 | Annette Bülow | 5.37 | 19-20 |
| 1978 | Annette Bülow | 5.26 | 19-20 |
| 1977 | Helle Christensen | 5.35 | 15-16 |
| 1976 | Helle Christensen | 5.11 | 13-14 |
| 1970 | Lis Henriksen | 5.13 | 15-16 |
| 1969 | Jette Riisberg | 5.01 | 17-18 |
| 1968 | |||
| 1967 | Jette Riisberg | 4.68 | 15-16 |
| 1966 | Jette Riisberg | 4.52 | 13-14 |
| 1965 | Jette Riisberg | 4.30 | 13-14 |
| 1964 | Gitte Pedersen | 4.67 | sen. |