Kvinde kend dit fitnesscenter
Vi gentager succesen...
Kvinde kend dit fitnesscenter har nu kørt i 8 uger og det har vist sig at være et eftertragtet hold. Derfor åbner vi op for endnu et 8 ugers hold i HGF AM Fitnessrum:
Holdopstart søndag den 7. maj kl. 09.00 - 10.30
I alt 8 gange - sidste træning bliver søndag den 25. juni
Pris i alt: 400 kr.
Holdet er oprettet for at skabe et sikkert og trygt træningsmiljø for kvinder, som gerne vil lære at styrketræne.
Så går du og drømmer om at komme godt i gang med en ny fitnessrutine, men synes det er lidt uoverskueligt med alle de maskiner og tunge vægte?
Ja, så er det her hold lige noget for dig.
Et lille hold på 8 kvinder som hver lørdag skal træne hele kroppen igennem i halvanden time med forskellige øvelser - både maskiner, frivægte og øvelser på gulvet.
Du får hjælp og vejledning til at kunne bruge alle fitnesscenterets vægte på korrekt vis og en grundviden om at træne alle de store muskelgrupper igennem.
Derudover får du højt humør og et smil på læben alt imens du får sved på panden.
Holdets træner Josefine Mølgaard er uddannet fitnessintruktør, outdoor fitneess samt løbeinstruktør. Hvis du har spørgsmål vedrørerende holdet kan du kontakte Josefine på:
Tlf. 27 28 29 71
Mail: hgfmotionfitness@gmail.com
Tilmeld dig holdet her:
Kom og vær med - Det bliver SUNDT - SJOVT - SERIØST & SOCIALT
