Træningstider for Atletik

Sommersæson 1. april - 15. okt.  - Vintersæson: Uge 43 - 1. april

Om sommeren træner vi på Herning Atletikstadion på H.P.Hansensvej, men bruger indgangen via Nørholmvej. Om vinteren træner vi atletik i hallen og gymnastiksalene på Brændgårdsskolen, Brorsonsvej med indgang fra H. P. Hansensvej.  

SOMMERSÆSONEN 2018:

6-8 ÅR: ÅRG. 2010-2012  ATLETIK - MOTORIK

TIRSDAG kl. 17.00 - 18.00 - MAX. 18 DELTAGERE

Start efter sommerferien den 14. aug. 2018

9-13 ÅR: ÅRG. 2005 - 2009:

TIRSDAG  OG  TORSDAG KL. 17.00-18.15

Start efter sommerferien: den 14. aug. 2018.

14-19 ÅR  & 20 ÅR+ &  MASTERS (VETERANER):

TIRSDAG OG TORSDAG KL. 18.30 - CA. 20.30

MASSER af muligheder for ekstratræning, hvis lysten og ambitionerne er til det.

Start efter sommerferien: den 14. aug.2018

EKSTRA TRÆNING:

MANDAG KL. 16-17.15:  POWER  TEAM

Udendørs på stadion hele året: Træning for sprintere/springere/kastere og mellemdistance:

Løbeskoling, hurtighed, hurtighedsudholdenhed, kondition, springstyrke, oa .........

m. Kirsten Bergmann

MANDAG: KASTETRÆNING: DISKOS OG HAMMERKAST

I kastegården  m. Per Sabroe

FREDAG: EFTER  AFTALE: STYRKETRÆNING

i eget styrketræningslokale på stadion -

WEEKEND:

Træning efter aftale - eller selvtræning -  følg med på HGF-facebook-gruppen.

 

VINTERSÆSON 2018-19:  UGE 43 - CA. 1. APRIL

6-8 ÅR: ATLETIK - MOTORIK:  

INGEN TRÆNING OM VINTEREN    

9 - 12 (13) ÅR:                                        

TIRSDAGkl. 17-18.15 I HALLEN

TORSDAG KL. 17-18.00 I  HALLEN

 (13) 14-19 ÅR  & 20 ÅR+  & VETERANER/MASTERS:

De der fylder 14 i 2018, KAN rykke op og træne med ÆLDSTE GRUPPE.

TIRSDAG KL. 18.30 - 20.30  I  HALLEN

TORSDAG KL. 17-19  I   SAL  1 og 2   FYSISK TRÆNING

FREDAG: EFTER  AFTALE:  STYRKETRÆNING I EGNE FACILITETER PÅ STADION

LØRDAG KL. 13.00   KAST  I  KASTEGÅRDEN  - skal aftales med Per Sabroe på tlf. 28 89 79 80

POWERTEAM:  (fra   12 år  og  opefter)

Kunne  du  tænke  dig  at  træne  mere  -  blive  bedre  til  atletik  - opnå endnu bedre resultater ved stævner  -  uanset dine favoritdiscipliner  -

SÅ  bliv  medlem  af  POWER  TEAM   -(det koster ikke ekstra)  -

Vi  træner:  løbeskoling   -  hurtighed  -  tilløbshurtighed  -hurtigshedsudholdenhed  -  almen udholdenhed  - benstyrke  i  form  af  springtræning  -  osv…….……………………….. 

HVER   MANDAG  - udendørs hele året – kl. 16.00-17.15  PÅ  HERNING  ATLETIKSTADION. Du skal være klar kl. 16.

Har  du  tilmeldt  dig,  skal  du  komme  hver  gang  -  ved sygdom  eller  andet  (skoleting…….) sender  du  sms-afbud.

 Træner: Kirsten  Bergmann, tlf.  51210224

6-8 år

Beskrivelse:

De yngste træner løb, spring og kast i leglignende former og øver dermed meget motorik.
LÆS også KLUBBENS VÆRDIER

Tidspunkt:

ATLETIK - MOTORIK for 6-8 år drenge og piger
Tirsdage kl. 17.00 - 18.00
Begynder efter sommerferien: Tirsdag den 14. aug. 2018

Sted:

Sommer: Herning Atletikstadion

Kontingent:

Før sommerferien 250 kr. Efter sommerferien 250 kr.

Kontaktperson:

Kirsten Bergmann - 51 21 02 24

9 - 13 år

Beskrivelse:

Disse aldersgrupper træner atletik - også indendørs - og deltager i atletikstævner.
EXTRATRÆNING efter aftale.
LÆS også KLUBBENS VÆRDIER

Tidspunkt:

Sommer: Tirsdag og torsdag kl. 17.00 - 18.15
Start efter sommerferien: Tirsdag den 14. aug. 2018

Om vinteren er træningstiderne:
Tirsdag kl. 17.00-18.15 og torsdag kl. 17-18
Start i uge 43.

Sted:

Sommer: Herning Atletikstadion
Vinter: Hallen på Brændgårdskolen

Kontingent:

Før sommerferien: 350 kr. Efter sommerferien: 350 kr. - Vinter: 500 kr. for hele vintersæsonen

Kontaktperson:

Kirsten Bergmann - 51 21 02 24

14 år og opefter

Beskrivelse:

Disse aldersgrupper træner atletik - også indendørs - og deltager i atletikstævner - inde og ude.
LÆS også KLUBBENS VÆRDIER.

EXTRATRÆNING:
Mandag kl. 16.00-17.15 udendørs på/ved Stadion hele året:
POWER TEAM - træner Kirsten Bergmann
For sprintere/springere/kastere/mellemdistanceløb.

KAST: Mandag kl. 16.30 og lørdag kl. 13.00 - begge dage udendørs hele året i Kastegården. Med Per Sabroe. Skal aftales.

STYRKETRÆNING for alle disciplingrupper: Fredag: efter aftale.
Hvis der er behov for mere eller anden træning, f.eks. Aqua Jogging, så kan det aftales

Tidspunkt:

Sommer: Tirsdag og torsdag kl. 18.30 - ca. 20.30
Start efter sommerferien: Tirsdag den 14. aug. 2018

Træningstiderne om vinteren er:
Tirsdag kl. 18.30-20.30 og torsdag kl. 17-19
Start i uge 43

Sted:

Sommer: Herning Atletikstadion
Vinter: Hallen på Brændgårdskolen (tirsdag) og Gymnastiksal 1+2 (torsdag)

Kontingent:

Sommer:Uden styrketræning: 350 kr. Med styrketræning500 kr. - Vinter: 500 kr. + 300 kr.for styrketræning

Kontaktpersoner:

Janne Bjorkstrand - 50 45 05 40

Kirsten Bergmann - 51 21 02 24

Veteraner - Masters

Beskrivelse:

I Danmark er man Veteran/Master fra 30 år, i udlandet fra 35 år, og man kan deltage i konkurrencer specielt for veteraner,masters. Særligt holdkonkurrencerne står i høj kurs, og her har Herning et hold sammen med Skive og Holstebro. Der er både mænd og kvinder på et hold, og pointene gives efter køn og alder. Redskaber og rekvisitter tilpasses også køn og alder.
Startpenge individuelt betaler atleten selv, mens klubben betaler holdgebyret.

Tidspunkt:

Sommer:
Mandag kl. 16.30 - 18.00 Kast i Kastegården med Per Sabroe eller
kl. 16-17.30 træning på stadion - selvtræning
Tirsdag og torsdag kl. 18.30-20.30 sammen med 14+ på stadion eller selvtræning

Sted:

Sommer:
Herning Atletikstadion
Vinter:
Herning Atletikstadion og/eller Hal/sale på Brændgårdskolen/VUC
og/eller klubbens fitnesslokale på Herning Atletikstadion. Det koster dog ekstra.

Kontingent:

Kr. 500 for et helt år

Kontaktperson:

Ingela Bluhm - 97 20 95 40